Le teint glowy et frais, des sourcils bien définis, des cheveux bien coiffés, des vêtements aux couleurs neutres et confortables… Vous avez saisis? Derrière des looks faussement simples, le principe étant d’être une version supérieure de soi au naturel, se cache une philosophie de vie qui prône le minimalisme. Zoom sur les clean girls!
Qui sont-elles?
Les Clean Girls sont partout ! Ce sont des femmes éthiques, respectueuses de l'environnement et soucieuses de leur santé, et sont devenues une tendance incontournable ces dernières années. Et il faut dire qu'elles ont tout pour plaire : des valeurs positives, des choix de vie responsables et une philosophie de bien-être holistique. L'approche holistique consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que de la considérer de manière morcelée.
Par exemple, une vision holistique de l'être humain tient compte de ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle.
Mais attention, ne vous méprenez pas : les Clean Girls ne sont pas des hippies vivant dans une communauté autonome en pleine nature! (Oui, c’est un peu cliché…!)
Elles sont partout autour de vous, dans les villes comme dans les campagnes, et peuvent avoir des métiers et des styles de vie très différents. Alors, qui sont ces femmes qui se définissent comme des Clean Girls ? Et pourquoi cette tendance est-elle si populaire aujourd'hui ?
Quel est le sens de la démarche clean girl?
Tout d'abord, les Clean Girls sont des femmes engagées dans une démarche écologique. Elles sont conscientes de l'impact de la pollution et du changement climatique sur notre planète, et cherchent à réduire leur empreinte carbone dans leur vie quotidienne. Elles privilégient les modes de transport doux (vélo, transports en commun, marche à pied), évitent les produits jetables (sacs plastiques, bouteilles d'eau), et réduisent leur consommation d'énergie et d'eau. Elles peuvent également adopter des modes de vie alternatifs, comme le zéro déchet, le compostage ou le jardinage.
Ensuite, les Clean Girls sont des femmes qui prennent soin de leur santé. Elles cherchent à se nourrir de manière saine et équilibrée, en privilégiant les aliments bio, locaux et de saison. Elles évitent les aliments transformés, riches en sucre et en gras, et privilégient les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines végétales. Elles peuvent également suivre un régime végétalien ou végétarien, pour des raisons éthiques ou environnementales. Les Clean Girls sont également conscientes de l'importance du sommeil, de l'exercice physique et de la gestion du stress pour leur santé globale.
Enfin, les Clean Girls sont des femmes qui choisissent des produits respectueux de leur corps et de l'environnement. Elles privilégient les cosmétiques naturels, sans parabènes, sans sulfates et sans conservateurs toxiques. Elles peuvent également choisir des vêtements et des accessoires éthiques, fabriqués dans des conditions de travail justes et avec des matériaux écologiques. Les Clean Girls sont également attentives aux produits de nettoyage qu'elles utilisent chez elles, préférant des produits écologiques, non toxiques et biodégradables.
Pour quelle philosophie?
Mais être une Clean Girl ne se limite pas à ces choix de vie. C'est avant tout une philosophie de vie, qui valorise la bienveillance envers soi-même et envers les autres. Les Clean Girls sont des femmes qui prônent la solidarité, la générosité et la bienveillance. Elles peuvent s'engager dans des associations, des projets solidaires ou des actions locales pour aider les autres et contribuer à la construction d'une société plus juste et plus durable.
Alors on s'y met?
Si vous voulez devenir une Clean Girl, voici quelques astuces pour commencer :
Tout d'abord, commencez par adopter une alimentation saine et équilibrée. Cela signifie privilégier les aliments non transformés, riches en nutriments, et éviter les aliments transformés, riches en sucre, en sel et en graisses. Choisissez des fruits et des légumes de saison et bio, des céréales complètes, des protéines végétales et des graisses saines. Essayez également de réduire votre consommation de viande et de produits laitiers, ou choisissez des alternatives végétales.
Ensuite, pensez à votre environnement. Utilisez des produits de nettoyage écologiques et biodégradables, évitez les emballages plastiques et jetables, et réduisez votre consommation d'eau et d'énergie. Vous pouvez également opter pour des vêtements et des accessoires éthiques, fabriqués dans des conditions de travail justes et avec des matériaux écologiques.
Enfin, prenez soin de votre corps et de votre esprit. Choisissez des cosmétiques naturels, sans produits chimiques toxiques, et pratiquez une activité physique régulière. Accordez-vous également des moments de détente et de méditation pour réduire votre stress et améliorer votre bien-être mental.
Mais être une Clean Girl ne signifie pas être parfaite, ni juger les autres pour leurs choix de vie. C'est avant tout une démarche personnelle, basée sur des valeurs positives et une envie de contribuer à la construction d'un monde meilleur.
En bref, être une Clean Girl, c'est adopter une approche globale de la vie, en prenant soin de soi, des autres et de l'environnement. Alors, si vous aussi vous voulez rejoindre la communauté des Clean Girls, n'hésitez pas à vous lancer!
À bientôt
CD